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Approche nutritionnelle des maladies de la peau

La peau est l’organe le plus lourd du corps (de 2.5 à 5 kg chez l’adulte). Elle est en renouvellement constant. L’épiderme se reconstitue tous les 28 jours. Elle est de composition biochimique extrêmement précise. Elle est donc très sensible à la qualité nutritionnelle globale de l’organisme (type d’acides gras, minéraux, vitamine D,…)

Les carences en acides gras (type huile de bourrache et huile de poisson), en zinc, en magnésium, en vitamine D, p.ex., peuvent favoriser une moindre efficacité dans la production de la couche superficielle de l’épiderme. Ce qui se traduit par une « rupture de la barrière » (protection vis-à-vis de l’extérieur) et conséquence favorise peau sèche, démangeaisons, inflammation et eczema. Il est important de vérifier l’apport des éléments nutritionnels de base pour optimaliser la structure et la fonction de l’organe.

La beauté de la peau passe fondamentalement par sa qualité, sa structure, et donc par sa capacité à se régénérer, et la qualité des nutriments qu’on daigne bien lui apporter.

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